La plupart des gens pensent au signe Yin-Yang comme un symbole iconique et immédiatement reconnaissable représentant l'équilibre et l'harmonie dans l'univers.
Mais que signifie réellement le symbole yin-yang ? D'où vient ce symbole, comment le yin-yang est-il lié au yoga, et comment comprendre tout cela peut-il vous être bénéfique ? Voyons cela de plus près...
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Comme pour beaucoup d'autres symboles anciens, l'origine la plus ancienne du symbole du yin-yang n'est pas certaine à 100%. Les historiens s'accordent à dire que les enseignements du ying-yang remontent à au moins 600 avant J.-C. dans la Chine ancienne. Mais selon le Dr Robin R. Wang, auteur, professeur de philosophie et directeur des études asiatiques à l'université Loyola Marymount, les premiers caractères chinois pour le yin et le yang sont inscrits sur des os d'animaux datant de 1 300 ans avant J.-C. (plus de 3 000 ans).
Le Dr Robin décrit ces caractères anciens sur les os sculptés comme étant utilisés pour suivre le soleil en fonction de sa hauteur dans le ciel et de la taille de l'ombre qu'il projette sur les montagnes voisines.
Vers 600 avant J.-C., le Yin et le Yang ont été enseignés de manière plus symbolique.
Le Yin est devenu connu pour représenter le solstice d'été et symboliser la domination de l'obscurité sur la lumière du jour, tandis que le Yang représentait le solstice d'hiver et symbolisait la domination de la lumière du jour sur l'obscurité.
À l'époque de la dynastie Han (vers 200 avant J.-C.), le yin-yang est devenu fondamental dans les enseignements traditionnels chinois et a commencé à se transformer d'une représentation physique de l'équilibre entre la lumière et l'obscurité en une représentation métaphysique du ch'i (l'équilibre entre l'énergie positive et l'énergie négative dans l'univers).
C'est la base fondamentale qui amène le ying-yang à symboliser l'équilibre entre la lumière et l'obscurité, le bien et le mal, le positif et le négatif, etc.
Le principe philosophique du Yin et du Yang a évolué vers l'idée que toutes les choses dans l'univers existent en tant qu'opposés inséparables et contradictoires. Ou des paires d'opposés égaux qui s'attirent et se complètent. Moins comme des "forces opposées", et plus comme des "forces complémentaires".
Pensez "équilibre", pas "conflit".
En bref, le yin-yang en est venu à représenter symboliquement le chemin constant de l'union des opposés et la recherche de l'équilibre dans la vie.
Le Yin étant noir, il symbolise l'ombre ou l'obscurité, les choses plus calmes, distantes, la lune et toutes les choses ayant une énergie sombre.
Le blanc du Yang, quant à lui, est utilisé pour symboliser la chaleur, l'énergie positive, le mouvement actif et le soleil.
Chaque moitié du symbole a un petit cercle au centre, qui est de la couleur correspondante du côté opposé. Ceci pour montrer que chaque côté porte la semence, ou "essence", de l'autre. Cela nous indique symboliquement que pour prospérer dans la vie, ces forces doivent coexister et former une union parfaite, comme nous devrions le faire avec ceux qui nous entourent.
Le cercle extérieur complet du symbole yin yang, dans son ensemble, représente la totalité de l'univers. Circulaire et sans fin.
Chaque moitié est divisée, non pas par une ligne droite, mais par une courbe parabolique concave en "S" parfaitement régulière (qui est directement en proportion avec les éléments de la séquence de Fibonacci et d'autres éléments de la géométrie sacrée).
La courbe en "S" du yin-yang symbolise la façon dont le yin et le yang sont interconnectés et se fondent continuellement l'un dans l'autre.
Lorsque le yang se gonfle au sommet du cercle, le yin se contracte. Et lorsque le yin se gonfle en bas du cercle, le yang se contracte.
Alors que l'idée et la philosophie du yin et du yang se développaient dans la Chine antique entre 1300 et 200 avant J.-C., à peu près à la même époque, le yoga était décrit pour la première fois dans l'Inde antique.
Bien que les deux concepts ne se soient pas encore rencontrés, ils reposaient déjà sur certains des mêmes principes fondamentaux de recherche d'équilibre et d'harmonie dans l'univers.
Les premiers écrits connus sur le yoga proviennent des anciens "textes Vedas", qui remontent à 1 500 ans avant Jésus-Christ. Le texte qui traite pour la première fois du yoga (et aussi des chakras) est connu sous le nom de Rig Veda.
La date exacte à laquelle le yoga a migré de l'Inde vers la Chine est sujette à débat (probablement après que Bouddha ait repris les enseignements des Vedas et quitté l'Inde vers 500 avant J.-C.), mais ce qui est clair, c'est que les concepts sous-jacents du "yin et du yang" et les concepts du yoga étaient destinés à se rencontrer.
En MTC (médecine traditionnelle chinoise), le Yin représente les forces passives tandis que le Yang représente les forces actives. C'est ce concept de yin = passif et de yang = actif qui a donné naissance aux formes de yoga yin et yang.
Dans les années 1970, on attribue au champion d'arts martiaux Paulie Zink la création du "yin-yang yoga" en combinant des éléments du hatha yoga traditionnel et du yoga taoïste.
Cette combinaison équilibrait le "yoga traditionnel" ou "yoga yang", au rythme plus rapide, et le yoga taoïste ou "yoga yin", au rythme plus lent.
Le yoga Yin-Yang de Zink est basé sur le concept que pour créer un équilibre dans votre pratique globale du yoga, vous devez alterner entre l'effort et le calme.
Ce sont là les différences fondamentales, mais tout de même primordiales...
Bien qu'issus de cultures différentes, les anciens principes philosophiques que représentant le symbole du yin et du yang et le yoga sont ancrés dans la même compréhension fondamentale de l'équilibre dans la vie.
Qu'il s'agisse de l'équilibre entre le travail et la vie privée, de l'équilibre entre la gauche et la droite du yoga, de l'équilibre entre la famille et les amis ou de l'équilibre entre la méditation et l'exercice, nous pouvons tous tirer des leçons précieuses de l'ancienne polarité du symbole yin-yang.
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